改一下晚餐时间,就能降血糖……是真是假?
时间:2024-07-06 15:16:49 来源:时讯视界
多学一个知识点
——不吃晚饭减重不靠谱
不吃晚饭的减重方式不科学。长期不吃晚饭会破坏规律的晚餐九游进食习惯。进食间隔时间过长,时间九游也不利于人体所需的血糖各种营养物质的供应。减重要在保证营养均衡的真假基础上控制能量的摄入。参考《中国居民膳食指南(2022)》,改下晚餐占一天能量和营养素的晚餐30%~35%,应包括4~5种食物。时间
血糖相关内容
- ·建行雅安名山支行结合“禁毒日”开展反洗钱宣传
- ·助力乡村产业发展,南农赋能“中国荔枝第一镇”
- ·徒步捡垃圾:为生活增色,为山林减负
- ·兴农评丨别让监测系统成为脱离群众的借口
- ·建行雅安分行全面启动“金融消费者权益日”宣传咨询活动
- ·解耦、重构、交互、共生!规模化畜禽饲养工程高质量发展研讨会顺利举行
- ·每一口伽师瓜,都浓缩了3000小时日晒的甜蜜|南疆风物志①
- ·肉味香浓!广垦黑加宝邀您品鉴优质猪肉,欢迎关注!
- ·市科技知识产权局考察汉源石棉两地孵化载体建设情况
- ·掘金跨境电商!河源市组织百人电商培训活动
- ·香甜粉糯,即将上市!陆丰甘薯亮相深圳食博会受热捧
- ·大城市也看农村报,广州这个镇村村订南农
- ·今日起可到宝兴东拉山等地避暑了
- ·近500个农业新品种亮相!这场观摩会汇聚中山种业发展成就
- ·广州疾控中心专家赴疏附县开展地方病防控工作交流
- ·广东2市1园入选!全国首批35个碳达峰试点名单公布
最新内容
推荐内容